Donaciones 15 de septiembre 2024 – 1 de octubre 2024
Acerca de la recaudación de fondos
buscar libros
libros
Donaciones:
66.9% alcanzado
Iniciar sesión
Iniciar sesión
los usuarios autorizados tienen acceso a:
recomendaciones personales
Bot de Telegram
historial de descargas
enviar a correo electrónico o Kindle
gestión de listas de libros
guardar en favoritos
Personal
Solicitudes de libros
Estudio
Z-Recommend
Listas de libros
Más populares
Categorías
Participación
Donar
Cargas
Litera Library
Donar libros en papel
Agregar libros en papel
Search paper books
Mi LITERA Point
Búsqueda de palabras clave
Main
Búsqueda de palabras clave
search
1
Построение специальной силовой подготовки квалифицированных пауэрлифтеров в годичном цикле тренировки
БНТУ
Пронович
,
Ю. В.
нагрузок
упражнения
штанги
жим
лежа
тренировка
штангой
приседание
скамье
стоя
тяга
упражнений
метод
горизонтальной
4х8
методе
силовой
подготовки
сидя
малых
средних
тренажере
рук
силовых
режиме
качеств
4х6
специально
гантелями
пауэрлифтинге
плечах
подъем
развития
соревновательных
больших
специальной
сгибание
минуты
4х12
отдыха
преодолевающем
применяемых
тела
тренировки
применяемые
продолжительность
массой
методы
отягощением
максимальных
Idioma:
russian
Archivo:
PDF, 1.23 MB
Sus etiquetas:
0
/
0
russian
2
Силовая подготовка легкоатлета (средние дистанции): Методические указания к практическим занятиям
УлГТУ
Чернышева А.В.
упражнения
мышц
силы
дистанции
силовых
способностей
мышечных
бега
средние
бег
развитие
силовой
метод
упражнений
развития
силовые
усилий
беге
групп
максимума
воспитание
мышечные
примерно
силовая
выносливости
использованием
отягощений
режиме
тела
весом
воспитания
основные
правой
прыжки
силу
способности
степени
счет
упражнениях
вес
веса
волокна
волокон
двигательных
движений
движения
зависит
отягощением
рук
собственно
Año:
2009
Idioma:
russian
Archivo:
PDF, 279 KB
Sus etiquetas:
0
/
0
russian, 2009
1
Sigue
este link
o encuentra al bot "@BotFather" en Telegram
2
Envía el comando /newbot
3
Indica un nombre para tu bot
4
Indica un nombre de usuario para el bot
5
Copia el último mensaje de BotFather e insértalo aquí
×
×